昨日、肩が異常に痛くなって、気持ちまで沈んでしまってました。どうにかしてこの痛みを取りたい!ゆっくり呼吸して、縮んでいるところを伸ばしてみる。痛いっ。でも、ふっと少し軽くなる。
痛みで気も沈む・・・?! 「気」ということが気になりました。「気」を調べてみると、音読で「いき」というのが有ります。意味の中にも人間の身心の活力。二十四節気のことも意味するそうです。気持ちが沈んだとき、ゆっくり息を吸って吐いて、と繰り返して行きたいと思います。
My facial expression
15 年前